Co je rolletic a jaké jsou jeho účinky?
Účinný masážní stroj. Při pravidelném používání dokáže dokonale vytvarovat postavu, odstranit celulitidu a snížit hmotnost.
Zmenšuje objem masírovaných partií a tvaruje postavu
Účinný v boji s celulitidou
Zpevňuje svaly a vypíná kůži
Odbourává tukové polštáře
Podporuje prokrvování
Povzbuzuje látkovou výměnu
Uvolňuje pnutí svalů
Cvičební program k jednotlivým partiím:
1. Nohy:
Na ploskách nohy je centrum nervových zakončení, tato masáž je velmi příjemná a podporuje činnosti všech orgánů.
2. Lýtka:
Odbourává pnutí a únavu svalů, napomáhá výměně svalové tekutiny, tvaruje lýtko.
3. Stehna - zadní část - hýždě:
Odbourává tukové polštáře a celulitidu, zpevňuje hýžďové a stehenní svaly, formuje postavu.
4. Stehna - vnější strany:
Odbourává tuková polštáře a uvolňuje trojhlavý stehenní sval, tvaruje nohu z vnějšího pohledu.
5. Stehna - vnitřní strany:
Důležitá masáž pro zpevnění odtahovacích svalů (abduktorů a adduktorů) je přitisklá noha, kterou bude rotor masírovat směrem nahoru.
6. Boky:
Pravá i levá strana, odstraní tukové polštáře, velmi rychle zde působí na tvarování postavy.
7. Břicho:
Zpevňující masáž břišních svalů uvolněných po porodu i po dietách, v důsledku zpevnění dochází mnohdy i ke zlepšení různých gynekologických problémů. Posouváním se na rolleticu je možno při masáži břicha masírovat i přední část nohou.
8. Záda:
Odstraňuje bolest a únavu zádových svalů, velmi příjemná a uvolňující masáž.